『スクワットで正しく腹圧をかけることで重量を軽く感じられる上にフォームが決まります!』
前傾姿勢で高重量を扱うスクワットやデッドリフトでは、「腹圧をかける」ことが極めて重要です。腹圧が必要なのはスクワットだけではありませんが、本日はスクワットにお…