風邪を引かない?呼吸法を変えて健康に(なった気がします)

今回は呼吸に関して書いていきたいと思います。 皆さんは ・何もしていないとき ・ケータイ、テレビを見ているとき ・寝るとき 口を開けてませんか? 私は一昨年まで気がつきたら口を開けてました・・・ 自分では気づかないと思いますがこうなると 口呼吸 になっている可能性が高いです! 口呼吸のデメリットはざっくりし…