持たざる独り者でも幸せに生きたい

今回は 思考整理の方法 を記載していきます。 皆様イライラする無茶ぶりな仕事の依頼や頼まれ事、将来への不安を煽る出来事に苛まれてませんか 私も完璧ではありませんが感情を切り離して自分なりにいいと思った選択、行動をとれるように心がけてます その方法は ・課題の分離 ・感情と行為の分離 大きくはこの2つを使って…