gawaoのランニング日記

1月中旬から左の股関節(鼠径部付近)に痛みが出てしまった。以前も同様の故障を繰り返しているので状況をまとめておきたいと思う。 1.過去5年ほどで計4回(左右どちらも) 2.いずれも完治まで1か月以上かかっている 3.数日休むと走れる状態にはなるものの走ると悪化し継続的に走るのは困難。力が抜けるような痛みで酷くなると…