特定の栄養素を制限するダイエット、特に脂質や糖質を制限する低脂質ダイエット、低糖質ダイエットが注目を集めています。ところが、このたび脂質制限や糖質制限、いずれの方法でもダイエット効果は大きく変わらない、という研究結果が発表されました！