仕事で成果を出す、メンタルを強くする、異性からモテる、病気知らずの身体になる。そんな夢をかなえてくれるのが「筋トレ」だ。谷口智一氏によれば、筋トレはメンタルをも強くしてくれるという。そのメカニズムを解説してもらった。