元気に楽しく生きたい

パニック発作が起こってから4ヶ月目の7月頭、休職期間がスタートした。 休み始めて「なにもしないをして休む」が大切だと知った。 しかし私は元々1日のスケジュールもタスクだらけ、休日の予定もびっしりなタイプ。 一番詰めてた時は、友達と遊ぼう！と予定を立てても3ヶ月先になってしまうぐらい予定が埋まっていた。 そ…