旅に出たり、走ったり、旅に出て走ったり

ダニエルズさんの4週間サイクルトレーニングの9週Q2を月曜日に、神宮外苑でトライしたんですが、設定ペースが出ずに悔しい結果でした。 genmaigenmai.hatenablog.com 今日は、悔しかったので同じトレーニングを再度トライ。休養十分。 メニューは、アップでEペース3.2kmの後に、Tペース3.2kmを2本（レストは2分の休憩）、I…