旅に出たり、走ったり、旅に出て走ったり

先週の土曜日にインターバル走りました。 1000mを3本。追加でレペ6本。たったこれだけなんですが、ふくらはぎの上部が痛い。きっとフォームが良くなかったに違いない。 症状はふくらはぎの上が痛い。膝ではない。腸脛靭帯炎では無さそう。 普通のスピードで歩くのはほぼ平気。走ると痛い。階段の上り下りで痛い。膝を曲げ…