旅に出たり、走ったり、旅に出て走ったり

2日働いて、今日はまた土曜日。いい天気だし、信号が無くて人の少ないところを走ろうと埼スタへ。 今日のメニューはプログレッションラン。Eペース20分とIペース10分です。 Eペースは起伏のある公園内の周回コースで、Iペースはスタジアムの外の平坦なコースで走る。 9時半スタート。シューズは初代ズームフライ。軽く20度…