旅に出たり、走ったり、旅に出て走ったり

今日は1週間ぶりのテレワーク。通勤してるであろう時間を利用してのトレーニングです。 今週は、月曜日がインフルエンザの予防接種で走らず。火曜日水曜日が雨だったので走らずって、ランオフが続いていましたが、いいタイミングでテレワークがセットできたので走ってきます。 今日のダニエルズさんのメニューは、Tペース1…