近年、腸内フローラは便通だけでなく肥満やうつ病などにも関係があるとわかってきています。「腸活」なんて言葉も生まれましたが、この腸内フローラには子どものころの食生活が大きく影響を及ぼしていることが最近の研究で判明しました。大人になってから健康的な食事に変えたとしても意味はないのでしょうか?