江のブログ

こんばんは，えの吉です。今回は「アンガーマネジメント（Anger Management）」についてです。 この一週間を思い返してみてください。その間，仕事やプライベートでもイライラしたり怒ってしまったりしたことはないでしょうか？このような負の感情をコントロールするのが「アンガーマネジメント（Anger Management）」です…