チームビルディングとは、メンバーが持つ能力を活かし、ひとりだけでは難しい目標をチームで達成できるよう取り組むことです。チームビルディングの目的はチームパフォーマンスの向上が主であり、チームビルディングの方法も多様にあるため、適切な方法でおこなうことが重要です。