過ぎたるは、、、😅

ここしばらくの間心の不調を感じていた。 10時過ぎに寝て、1時から2時ぐらいに目が覚めて思考が頭の中でグルグルとまわり、眠れなくなる。 次の日は凄く疲れて、夜の8時過ぎには爆睡。 このパターンを繰り返していた。 なんかおかしい。 わかりましたー原因がわかりました。 今年の2月旧暦の元旦に一年の目標として、2つ…