ごきげん美容とおうち菜園

「マシンピラティスって2ヶ月続けたら、どんな変化があるんだろう？」 そんな疑問を持っている方に向けて、マシンピラティス初心者の私が、2ヶ月間・25回通って感じた変化を紹介します。 先に結論をお伝えすると、私の場合はウエストが64cmから61.5cmになり、2.5cm減りました。 さらに、朝起きたときのお腹がすっきりした…