1本のひもを体に巻くだけで、体の動きが軽くなり、コリや痛み、だるさが消える─。そんな不思議なトレーニング法「ヒモトレ」が、いま注目を集めている。スポーツ選手から医療や介護の現場まで、幅広い分野で使われ始めたこのメソッドについて、4回シリーズで紹介しよう。なぜか体が軽くなる不思議な感覚を、早速味わってほ…