ゆとりサラリーマンが１００マイル完走を目指すブログ

今回は外出自粛中のトレーニングについてです。 外出自粛中はみなさんどんなトレーニングをされていますか？ いくら３密では無いとはいえ、やっぱり山とかも行きづらいですよね。 私は家の周りを軽くランニングするか、家トレをして、過ごしています。 家トレで私がおすすめするのはスピンバイクを使ったトレーニングです…