【休校中】親のストレスが溜まったら

こんにちは。おなかさんです。 先日、軽い鬱状態になり、 子どもたちの前で、キレて泣き出してしまいました。 今思うと大人気なく、恥ずかしいですね汗 わたしのなかで、知らず知らずストレスを ためこんで、爆発してしまった模様です。 なるべく自分の習慣をとり戻して、爆発を回避したい! 機嫌よく生きていきたい! ど…