【Diet編】オートファジーダイエットって何をしたらいいの?

ダイエットはしたいけど、食事制限したら結局リバウンドしちゃう。長く続かない! そんな人に朗報です! ルール内では、何を食べてもいい!そんなダイエットがあるんです!気になりますよね😁? 私が行っているダイエットについてご紹介したいと思います! それでは今日は【Diet編】です!