ゴシラン

「トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ」に書かれている「間欠的ファスティング（断食）」を実行してみました。 ファンスティング時間は24時間。 前日「チートデイ」として、好きなものを好きなだけ食ってからの断食チャレンジであった。 尚、チートデイ後の本日朝の計測は ・体重55.1kg（前日＋0.6kg） …