ゴシラン

なんかヒーヒーするインターバル走しないで、てっとり早くVO2maxを上げる方法はないかなあと思った末にたどり着いた「鼻呼吸ラン」。 トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法 作者:パトリック・マキューン 発売日: 2017/10/16 メディア: 単行本（ソフトカバー） 上の本では、鼻呼吸さえすれば人生バラ色的なこと…