ゴシラン

ちょっくらこんな本を読んでみました。 ランニング革命 もっと速く、長く、ずっと怪我なく走るための方法 作者:ニコラス・ロマノフ,カート・ブランガード 発売日: 2020/07/02 メディア: Kindle版 ランニングに関する本は、「この日はキロ○分で走れ。ポイント練習は週一回○曜日」とか、練習メニューに特化した本が多いです…