ゴシラン

さてさて、7月の半ばぐらいから「マフェトン理論」にかぶれて、「ゆっくり走って体脂肪率を燃やすぜ！イェ〜イ」と、ゆるい心拍数でのんびり走っていたのだが、どうも最近、体脂肪率が増加傾向である。 gossy54200.hatenablog.com 「家庭用体重計の体脂肪率など全然正確ではない。目安だ目安！」 と、あまり体脂肪率は気に…