プロテインとアミノ酸を取り入れてみる

最近疲れやすい。 この原因が、オーバーワークなのか睡眠不足なのか、はたまた年齢的なものかよくわからんが、今年に入ってから20時ぐらいには、既にライフがゼロになり、21時には寝てしまう小学生のような生活を送っている。 まあ、起きるのは4時と、そこは小学生というよりは老人モードなのだがな。 ところで、最近私が…