過度な有酸素運動は寿命を縮める

私はそんなに長生きしたいなあとは思わないが、恐らく生涯独り身を貫くと思うんで、寝たきり状態にならずに「寿命=健康寿命」でありたいとは強く願っている。 寝たきりになって、遠方の身内に迷惑かけたくないんでね。 死ぬまで若々しく健康に生きる 老けない食事 作者:スティーブン・R・ガンドリー ディスカヴァー・トゥ…