ゴシラン

昨日は「サロマ湖100kmウルトラマラソン対策」として、60kmのペース走を行いました。 今日は昨日の余韻にひたることなく、更に40km走って、自分を痛めつけましょう。 gossy54200.net ウルトラマラソンで大切な練習は、2日連続のロング走「B2B（バックトゥーバック）」を行うことです。 あえて疲労を残した脚で、ロング走を…