ゴシラン

いよいよサロマ湖100kmウルトラマラソンまで、残り4日となりました。 フルマラソンでしたら、せいぜい3〜6時間ぐらいの運動ですが、100kmのウルトラマラソンだと、一部の速い人を除けば10時間以上の非常に長〜い時間の運動が強いられます。 普段の走らない生活でも、起きている時間に10時間も飲まず食わずというのは厳しい…