右足首捻挫しました

土曜の夜、この時期の北海道としては珍しく大雨が降った。 写真ではわかりにくいが、一週間前まで氷が張っていて真っ白だった春採湖も、昨日は水をたたえていたのだよなあ。 雨上がりだし、天気も晴れだし、気温もプラス気温と、この時期の北海道にしては高いし、走るには悪くない環境かなあと思ったが、100mぐらいで「今…