英語ときどき知財の弁理士ブログ

アルコールは睡眠を浅くする作用があるようで、実際に夕食のときに飲むと夜中変な時間に目覚めることが多い。 睡眠をたっぷりとることを目標に生きているのでこれは困ってしまう。特に次の日なんかが勤務日だと寝不足で集中できなくなるしね。 そうすると、アルコールは寝る前ではなく日中に飲むのが良いのではないか。流…