9時から4時まで

朝のウォーキング（敢えてそう呼ぶ）で大事なのは「滑らかでアップダウンがない道路」です。 速歩とか大股とかの合間にのんびり歩く、なんちゃってインターバル・ウォーキングなので（スマホのストップウォッチを見てたりするので）凸凹や雑草の多い道は危ないのです。 そんな道を探して歩いていたら、ふと公園の遊具に目…