社労士☆合格を成し遂げるシャロ勉法

連休疲れの対策 GW疲れは解消できましたか？ 勉強に集中できてますか？ 安眠できてますか？ できてない方は、 質の良い睡眠を手に入れましょう 睡眠時間で重要なのは、寝落ちの早さです。 寝つきが悪いと最初の深いノンレム睡眠が阻害されてしまいます。 ノンレム睡眠が脳にとって必要なのは科学的証明があります。 ※下段…