社労士☆合格を成し遂げるシャロ勉法

脳の集中力を保つには25分勉強、5分休憩のサイクルが良いと言われます。 いわゆるポモドーロ勉強法です。 勉強を頑張ったら栄養補給も大切です。 なぜなら、脳は勉強していなくても、1日２６０カロリー、バナナ２本分のエネルギーを消費します。これは１日に消費するエネルギーの20％を脳で使ってることになります。 身体…