ピーマンは、実は栄養豊富な野菜であることをご存じでしょうか。この記事では、ピーマンが持つ栄養素とその効果について説明しています。おいしいピーマンの選び方や、ピーマンを使ったレシピも紹介します。栄養たっぷりのピーマンを毎日の食卓に上手に取り入れていきましょう。