南国さんの食べ歩き部屋

リングフィットでプランクを久しぶりに取り入れたらヘロヘロになった南国さんですこんにちは。 プランクって全身を使う良いトレーニングですが回数こなすとめっちゃキツイですね。 これを軽々とこなせるくらいのマッチョになりたいものです、道は遠い。 1年前の記事振り返りコーナー gourmet.studio-nangoku.jp 取り寄せで…