バナナとオレンジの優しい甘さにチアシードのつぶつぶ食感がたのしいフルーティースムージー。濃厚な甘さのバナナには、エネルギー代謝を助けるビタミンB群やカリウム、マグネシウムなどのミネラルが多く含まれています。カリウムは体内の浸透圧バランスの調整や塩分を排出する役割があることから、高血圧やむくみ解消の効…