ぐすくちゃんねる

みなさんこんにちはグスクです。 以前、ダイエットの話で 皆さんにダイエットの選択肢を提示しました。 【選択肢】 １．短期集中でスリムに！ ２．習慣に取り入れて無理せず理想の身体へ！ そこで少しずつ それぞれの選択肢について お話していきたいと思います 私は５ヶ月で３０キロ痩せたのですが、 体重の流れはこんな…