分かりやすい身近な法律の話

「名誉毀損」とは、他人の「社会的評価を低下させる事実」を公然と摘示（おおっぴらに示すこと）する行為を罰する法律です。 事実であっても、虚偽であっても、社会的評価を低下させる内容を公然と示すことが含まれます。 でも、具体的にどのような行為が名誉毀損になるのでしょうか？ また、名誉毀損になったらどうすれば…