とりあえず、はじめてみたよ日記

こんにちは！ぐちです！ ダイエットを始めて3ヵ月。 筋トレ30分＋αで－2.7㎏！！ さっそくご報告したいと思います。 これから始めようとしている方、取り組み中の方の参考になればうれしいです！ 現在のカラダ （スタート時と比較） 体重 69.8㎏ －2.7㎏ （スタート時72.2㎏） 体脂肪率 19.8％ －2.4％ （スタート時22.2％…