LDLコレステロール改善の食事工夫! #食生活改善#悪玉コレステロール

こんにちは!逆襲のゆこねです。 前回の記事でLDL(悪玉)コレステロールが少し高めと書きました。 良ければ過去記事ご参照ください↓ gyakushunoyome.hatenablog.com 健康診断用で少し厳しめ設定なので、もちろん薬を飲む必要も無いのですが 結果を貰った日に とりあえず食事で改善してみようと思いました。 今回は、私が…