５０から筋トレやってみた

５０過ぎでもジムに行こう このブログでは私のように、５０歳過ぎで「ジムに行こう」と思った人向けに発信していこうと思います。 （もちろん若い人ならなおさらオススメですが） 今回は簡単に、ジム入会時に気になることの答えを記載します。 筋トレはボディビルダーの方がするもの？ 私がジムに行っている、と言うと必ず…