５０から筋トレやってみた

２０年ぶりにジムへ ダイエットを始めた私は食事制限、ランニング、を続けてやせました。が、なんとなく貧弱な身体が気になります。 ここで私の年代であれば、ブルワーカーを使って、全くカンタンにムキムキに変身するところですが（意味がわからない方はスルーしてください）、私は過去に通ったジムの筋トレを思いだしま…