５０から筋トレやってみた

楽しい腹筋 ダイエット、というお題から少々それますが、つづける、というテーマで腹筋をとりあげます。アブローラー（腹筋ローラー）を紹介します。 私は苦しいことが大嫌い、ついでに腹筋も弱かったので大嫌い。 でも自転車に乗ったりすると体幹の弱さが、なんか知らんけどまずい感じがしました。 腹筋しなきゃ。でもつ…