５０から筋トレやってみた

運動でハッピー！ 今回は運動でいい気分になりますよ！という話です。 私は幼少期ぜんそくのため、病弱で寝てばっかりいました。結果、走るのは誰よりもダントツで遅く、体育も当然一番苦手でした。図書館で本を借りて読んでばかりいました。 社会人になってからも同様です。一時期ジムに入会しましたが、仕事とプライベー…