【マラソン】ランナー必見!持久系能力の1つ「Vo2max」とは!? - RDC GYM | 低酸素ジム

持久系能力とは何か!?「持久系能力」と聞いても、ぼんやりしすぎていて分かりづらい!と思う方が多いと思います。一