EMUえむ

最近一段と健康熱が高まっていて、改めて栄養の勉強やらをしています。 私の思う健康とは、単に病気がないということではなくて、体も心も満足のいく状態で過ごせていること。ちょっと肩凝ってるなとか、腰痛いなとか、肌くすんできたなとかから、目眩やPMS、冷え性や便秘まで、健康な状態ではそういうの全部存在しないと…