はちプロ(笑)~5000m14分台への道

今週の中休み！ででーん！！ ２/11(木)は祝日(建国記念日)でした。 ありがたき幸せ。 昨日の夜にペース走12000ｍPR+300ｍ (3'39-39-38-34-33-32-32-34-35-34-32-35 43'02 avg3'35) 300m→51'0 をやっていて疲労が出ると思い、本日はひたすら睡眠をとりました。 おかげ様で本日はまだまだ元気です （セット練習したのですが……