フォアフット走法を身につけてランナー膝よさらば!費用3,000円の簡単DIYワラーチでのランニングが面白い

走れるサンダル・ワラーチをDIYで制作してみました。素材選びから作り方、走り方のコツをまとめています。ワラーチランニングを通してフォアフット走法を身に着け、怪我防止と能力の向上を狙います