ははこぐさのブログ　

ははこぐさパーソナルトレーナーの奥山です。 前回のブログでは、痛みやこりが出やすい肩の関節について、「そもそも肩関節とはなにか？」という切り口でその構造と特徴について解説しました。 https://hahacogusa.hatenadiary.jp/entry/2023/02/18/215120 今回はその続き。 腕が上がりにくい（＝肩関節の挙上に制限が出て…