おはようございます。 愛知県西尾市のアンチエイジングケアに特化したプライベートヘアサロンアージュのオーナー杉山です。 以前こんなブログを書いたことがあります。 体や髪の毛に必須な食物「タンパク質」   キレイな肌と髪を作るためには   良性のタンパク質を豊富に含む食材を意識的に食べることが大切です。 3食しっ…